Aunque lo ideal sería no pasarse con el consumo de bebidas alcohólicas, lo cierto es que existen bebidas totalmente naturales que ayudan a aliviar los síntomas que provoca la resaca. Y es que este fenómeno causa una serie de respuestas en el organismo que incluyen náuseas, dolor de cabeza y dolor de estómago entre otras.
Y como este problema es muy probable que lo esté padeciendo mucha gente en estos momentos con motivo de las celebraciones navideñas, a continuación proponemos algunas alternativas para combatirlo.
Infusión de banana
Este alimento es una fuente de potasio y de antiácidos que ayuda a relajar los vasos sanguíneos así como a controlar las náuseas. Además es uno de los mejores remedios naturales para la debilidad corporal, el dolor de cabeza y la deshidratación.
Para preparar la infusión se necesita una cáscara de banana y una taza de agua. Se pone a hervir el agua y se mete la cáscara en ella durante diez minutos. Se cuela el líquido y se consume un par de veces al día.
Miel
Contiene fructosa y potasio, elementos los dos que disminuyen los efectos negativos que aparecen cuando se ha consumido demasiado alcohol. Si se ingiere en cantidades moderadas el día después de haber bebido, se contrarresta lo perdido por el licor.
Para tomarla hay que diluir una cuchara de miel en medio vaso de agua templada y tomarlo inmediatamente. Si la resaca es muy fuerte pueden tomarse hasta tres vasos al día.
Zumo de toronja
El zumo de toronja cuenta con grandes propiedades depurativas y un nivel alto de antioxidantes, lo que le convierte en la bebida perfecta para desintoxicar el hígado cuando se ha consumido mucho alcohol. Alivia la deshidratación y repone los nutrientes perdidos.
Simplemente hay que exprimir el zumo de las toronjas y endulzarlo si se desea con un poco de miel, para beber de inmediato y que no pierda las propiedades. El momento perfecto para tomarlo es nada más levantarse antes de desayunar.
Infusión de menta
Esta hierba cuenta con propiedades que ayudan a equilibrar el sistema nervioso y favorece la eliminación de los gases, por lo que también ayuda a combatir los síntomas provocados por los excesos de comida. Sus grandes cualidades depurativas ayudan en la eliminación de las toxinas y en la reposición de nutrientes.
Su preparación es muy sencilla, necesitándose tan solo dos cucharas de hojas de menta que hay que añadir a una taza con agua hirviendo. Se deja reposar quince minutos y se pasa a través de un colador antes de ingerirla.
Huevo
Después de haber tenido una noche de exceso con la bebida, sin duda uno de los mejores desayunos que pueden consumirse es uno que incluya huevos, ya que es un alimento que tiene cantidades importantes de cisteína, un aminoácidoo esencial que ayuda a disolver el alcohol del organismo.
También es posible preparar un remedio muy potente si se combina un huevo crudo con el zumo de una naranja. Para ello se extrae el zumo de seis naranjas y se mezcla con un huevo crudo para tomar inmediatamente y evitar el desarrollo de posibles bacterias.
