El calor ha llegado y con él, el deseo de exponerse al sol.
El sol, como sabemos trae muchos beneficios, mejora el estado de ánimo, aliviando la depresión y el mal humor, gracias a que produce serotonina y melatonina; protege y fortalece los huesos al estimular la vitamina D y alivia algunos problemas relacionados con la piel, como la psoriasis.
También hay un cura llamado «terapia del sol» que se basa precisamente en la exposición del cuerpo (preferiblemente en movimiento) a los rayos del sol.
Sin embargo, el sol si se toma durante las horas de más calor puede causar erupciones y quemaduras difíciles de tratar.
¿Qué es el eritema solar?
El eritema solar es una irritación de la piel causada por el exceso de exposición al sol (sobreexposición).
La piel reacciona a la exposición enrojeciéndose y causando comezón. Los vasos sanguíneos se dilatan y la sangre fluye hacia la piel causando un enrojecimiento en la zona irritada y un dolor intenso. Rascarse es inútil y hace que la situación empeore.
Otros síntomas del eritema son: fiebre, malestar general, y aparición de burbujas o ampollas llenas de suero.
Cómo tratar el eritema con métodos naturales
Hay varias maneras de tratar las quemaduras de sol, naturalmente sin recurrir a los medicamentos.
Sin duda, el mejor tratamiento conocido para combatir el enrojecimiento de la piel, quemaduras y erupciones es la utilización de aloe arborescens (popularmente conocida como planta pulpo, aloe candelabro o candelabro). Esta planta -que comparte propiedades medicinales con Aloe vera- se utiliza en África como un método natural para las quemaduras solares de los turistas.
Aplicar el gel recién cosechado sobre el eritema. Repetir varias veces al día. La piel absorberá en muy poco tiempo el gel de la planta y el enrojecimiento disminuirá considerablemente.
Almidón, aplicar alimentos ricos en almidón, como manzanas, pepino o rodajas de patata en la parte afectada. El almidón es una sustancia que puede dar un alivio muy calmante.
Manzanilla, las compresas de manzanilla sobre la zona afectada del eritema puede ser una bendición para la piel irritada.
Utilizar aceite esencial de lavanda, eucalipto y manzanilla diluidos en agua para obtener efectos calmantes, explotando las propiedades de los aceites esenciales.
¿Cómo evitar las quemaduras solares?
Primera regla: evitar las horas de más calor y permanecer a la sombra entre las 12 y las 16 horas.
Usar crema con factor de protección alto y realizar muchos baños o duchas frías.
Naturalmente, todos estos consejos no sustituyen la consulta médica, cuando el eritema es importante.
