La vejiga es el órgano que se encuentra alojado
enla parte inferior del abdomen y es donde la orina se almacena. A lo largo de tu vida es posible que no hayas sufrido ningún problema, pero es habitual que se sufran las clásicas infecciones por la presencia de diferentes tipos de bacterias. Este tipo de complicaciones suele afectar a un tercio de las mujeres. Si alguna vez te han diagnosticado una cistitis sabrás las molestias que provoca y aunque este tipo de problemas hay que solucionarlos con antibiótico, lo cierto es que lo mejor es aprender a prevenirlos. Descubre cómo
Zumo de arándanos por las mañanas
Aunque no es uno de los zumos más fáciles de conseguir, lo cierto es que si hay alguna bebida natural que favorezca tanto la salud de la vejiga como la de los riñones, sin duda es el zumo de arándanos. Y es que este fruto tiene un enorme poder antibacteriano que actúa frente a una enorme variedad de microorganismos evitando las infecciones urinarias. Además cuenta con un elevado contenido en taninos que impiden que las bacterias puedan adherirse en las paredes de la vejiga, por eso es muy importante comenzar el día con un vaso de zumo natural de arándanos, como mínimo durante dos días seguidos por semana.
Lo que no se debe consumir
Es importante recordar que durante los dos días que tiene que durar esta cura depurativo se deben evitar los alimentos que favorecen la retención de líquidos así como incrementar el consumo de otros que sea más diuréticos.
Si se desea depurar la vejiga durante dos días se deben evitar ciertos alimentos como la sal, el café, el azúcar, las bebidas azucaradas o con gas, las carnes rojas y las comidas que estén muy condimentadas.
Por otra parte se deben consumir granos enteros como por ejemplo semillas de linaza, espárragos, remolachas, apio, alcachofas, espinacas, berenjenas, zanahorias, naranjas, limones y papayas.
Un licuado antes de las comidas
Antes de la comida principal se debe preparar este licuado rico en potasio que va a ejercer una acción depurativa y protectora de la vejiga y de los riñones.
Los ingredientes que se necesitan son: una manzana verde, una zanahoria, una rama de apio, veinte gramos de perejil y un vaso de agua.
Se empieza limpiando bien todos los ingredientes. A continuación se pela la manzana y se corta en cuatro trozos para que después resulte más sencillo procesarla. Se hace lo mismo con el apio y con la zanahoria. Se mete todo en la licuadora junto con el perejil hasta conseguir un zumo bien homogéneo. Se mezcla con el vaso de agua y se bebe este licuado durante dos días seguidos antes del almuerzo.
Infusión de diente de león
Se debe consumir igualmente dos tazas cada día de este excelente depurativo. Para ello se necesitan veinte gramos de diente de león, un vaso de agua y una cuchara de miel. Se comienza calentando el vaso de agua y cuando comience a hervir se añade el diente de león y se deja cocer durante veinte minutos. Se endulza con miel y se toma pasados veinte minutos después de las comidas principales.
