Las menorragias o reglas abundantes, son períodos en los que se llega a perder más de 80 ml. de sangre, lo que obliga a utilizar más de ocho compresas al día o bien que duran más de ocho o diez días, o incluso ambos factores. Aunque no suelen suponer una complicación demasiado severa, pueden provocar cansancio o anemia por pérdida de hierro, entre otras molestias. Si el médico ha descartado cualquier problema, se pueden probar algunos tratamientos naturales para que mejore tu calidad de vida. Toma nota.
Plantas medicinales
Con ciertas plantas medicinales te vas a poder preparar infusiones que se pueden ir tomando a lo largo del día, del mes o desde la semana anterior a la llegada de la regla. Se pueden combinar o alternar para comprobar los efectos que produce en el organismo.
En cualquier caso es importante conocer sus propiedades para que puedas elegir la que más te convenga. Por ejemplo la aquilea o milenrama, reduce el sangrado a la vez que calma la ansiedad y la irritabilidad. La salvia es una planta medicinal excelente para tratar este tipo de trastornos. La caléndula por su parte destaca como reguladora hormonal y la angélica chia reduce los dolores y los cólicos menstruales.
La ortiga, además de seer muy beneficiosa para el cabello y para la piel, elimina las toxinas y combate la anemia, aparte de reducir las reglas abundantes. La genciana es perfecta para reglas excesivas siendo también una planta muy depurativa. La cola de caballo combate la retención de líquidos y reduce los sangrados menstruales.
Aceites vegetales
Este tipo de aceites que se extraen en frío de la primera presión, son ricos en ácidos grasos esenciales que son muy buenos par ala salud femenina. Para conseguir equilibrar el ciclo menstrual se recomienda el aceite de onagra, un regulador hormonal excelente rico en omega 6. Además tiene efectos antiinflamatorios y es muy beneficioso para la piel. Por otro lado el aceite de borraja tiene efectos analgésicos y diuréticos que también regulan las hormonas.
Flores de Bach
Estas esencias florales ayudan a tratar los trastornos emocionales y físicos de una forma integral, equilibrando a nivel energético y sin riesgo para la salud. Para las irregularidades menstruales puede ser útil la flor del nogal, que facilita tanto la adaptación a los ciclos como los cambios en el estilo de vida o emocionales. Para beneficiarse de sus propiedades hay que colocar debajo de la lengua cuatro gotas cuatro veces al día durante tres semanas como mínimo.
Oligoelementos
En cantidades pequeñas todos tenemos en nuestro organismos unos elementos minerales conocidos como oligoelementos. Sus funciones son esenciales para la salud y si los consumimos en su justa medida, conseguiremos efectos positivos en nuestro cuerpo. En el caso concreto de las menstruaciones abundantes y frecuentes, es imprescindible tomar el oligoelemento manganeso. Puede consumirse por temporadas y hacer descansos cada cierto tiempo.
